Synchronizacja miesiączek. Kto o tym nie słyszał. Kumulacja miesiączek wśród koleżanek, sióstr. Czy ma to jednak naukowe podstawy? Jak w ogóle powstała ta teoria? Weźmiemy wszystko pod lupę w dzisiejszym tekście!
Zadając pytanie o dolegliwości w okresie okołomiesiączkowym najczęściej słyszę oczywiście o bólach brzucha. Czasami promieniują do lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Poza nimi są wzdęcia, oczywiście wahania nastrojów i problemy ze snem. Ale dzisiaj chciałam Wam powiedzieć o drugim, także bardzo częstym (a może nie zauważanym?) objawie – bólami głowy. W II fazie cyklu, przed okresem czy w trakcie. Czasami są to wręcz migrenowe bóle głowy.
Od czasu do czasu między naszymi miesiączkami zdarza się plamienie. Może być jasnoróżowe, brunatne lub po prostu czerwone. Czy zawsze jest powinno wzbudzać naszą czujność? Czy możemy po prostu z tym żyć?
Menarche to określenie nazywające pierwszą miesiączkę w życiu kobiety. Istnieje wiele norm ją określających. Kiedy powinna wystąpić, do kiedy powinna się uregulować, ile właściwie wydzieliny miesiączkowej powinno być. Uczymy się o tym na lekcjach biologii, na studiach. Ale czy ktoś kiedykolwiek nauczył nas jak o niej rozmawiać?
Każdego miesiąca przychodzi ona – miesiączka. U jednych kilka dni szybciej, u innych wolniej. A gdy zapomina o nas, zgłaszamy
Dzisiaj po raz kolejny poruszamy temat aktywności fizycznej. Zachęcamy Was do przeczytania naszego innego wpisu, o właśnie o ruchu w kontekście w ciąży.
Cudowne lato, plany urlopowe, bilety kupione, plecak spakowany i…. oczywiście, że wtedy przychodzi miesiączka. Wiele z nas miało taką sytuację chociaż raz w życiu – miesiączka na wakacjach. Może nie jest to wymarzony scenariusz, ale umówmy się – w większości przypadków jest to do przeżycia.
Każda i każdy z nas wie, że aktywność fizyczna i odpowiedni bilans energetyczny to samo dobro dla naszego organizmu. A co, jeśli ćwiczymy intensywnie, tracimy naszą tkankę tłuszczową, a wraz z nią naszą miesiączkę? Zespołem z tym powiązanym jest RED-S
Jaka miesiączka jest, każda z Was wie – u każdej osoby inna. Ostatnio pisałyście o tym w pod naszym pytaniem na Instagramie “czym jest dla Ciebie miesiączka”. W komentarzach przewijały się słowa takie jak ból, dyskomfort, a także oczyszczenie i energia.
Początek mojego dyżurowania lata świetlne temu. Późny wieczór. Telefon z Izby Przyjęć – zgłosiła się młoda dziewczyna, bez dolegliwości. W takim razie co się dzieje? “Nie pamięta, czy usunęła wczoraj tampon”. A w mojej głowie wybucha pytanie: jak można zapomnieć o tamponie?! Ale po latach wiem – to bardzo częste i nie należy tego oceniać.
